ENTRENO DE HOY - TODAY TRAINING

CARRERA CONTINUA

• 5' Movilidad articular y ejercicios dinámicos activos.
• 50' Carrera continua.
• 15' ESTIRAMIENTOS!!!

DURACIÓN TOTAL ENTRENO: 1h 10'

En las próximas entradas os avanzaré mi forma de trabajar abdominales, ya sea en entrenos donde predomine la carrera o entrenos donde predomine el fitness. Diferentes tipos, modos y momentos de realizarlos.
Un beso.