ENTRENO DE HOY - TODAY TRAINING

VUELTA AL GIMNASIO!!!

Hoy por primera vez he empezado un trabajo de pesas programado (en principio). Nunca antes había intentado. A ver si hay suerte en la respuesta del hombro, al que enfoco los primeros días de trabajo.

• 15' Calentamiento.
• 30' Fortalecimiento hombro y zona dorsal.
• 15' Carrera continua.
• 15' Estiramientos!!!